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汇川五小·健康教育|预防近视打好“眼睛保卫战”!
上传时间: 2019/8/1 ?? 文章来源: 本站 ?? 浏览次数: 129 ??
眼睛被誉为灵魂之窗,人类对外界的认知80%以上来自视觉,良好的视力是上天赐予的无价之宝。可是,现在越来越多的眼睛被架上了各色的眼镜,影响了眼睛的外观和视野。

暑假在即,同学们在放假期间一定要调整好作息,好好保护眼睛,尽量不戴眼镜!

我们出生的时候眼球比较小,都有远视储备,但是随着年龄增加眼球也会长大,如果你过早过度用眼会促进眼睛加速发育,出现近视。
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近视就好比一个相机机身拉长了,结果导致本该清楚的底片的像落在了底片之前,相片就不清楚了。

近视有哪些表现?

1. 视物不清:看近处清楚,看远处模糊,习惯眯眼或离近看东西;

2. 视疲劳:眼睛酸涩、疲劳、眼胀、眼痛等。

白天在家看书写字时,尽量使用自然光线,写字台应与窗户垂直摆放,习惯使用右手写字的同学,使光线从左手边射入(习惯使用左手写字的同学相反);

晚上看书、写字时,要同时使用顶灯和台灯,并正确放置台灯(习惯使用右手写字的同学,台灯应置于左前方;习惯使用左手写字则相反);

晚上看电视、玩电脑时要开房间顶灯。

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关注自己的视力变化

每学期检查一次视力;

不戴眼镜时检查的5米远视力低于5.0,或看黑板模糊,要及时告诉父母,去医院进行眼科专业检查;

确定自己近视后要及时配镜,防止近视度数加深。

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